【解消？悪化？】ヘッドスパと頭痛に関するお悩みを解決

皆さん、こんにちは。

ヘッドスパ専門店「Head　Spa　Shop　MAYIM」です。

突然ですが、現在ヘッドスパに通われている方、興味のある方でこのような悩みを抱えていませんか？

「ヘッドスパが終わってから頭が痛くなった…これってヘッドスパが原因？」

「頭痛がひどいんだけど、ヘッドスパを受けたら治るかな？」

「ヘッドスパと頭痛の関係性を知りたい」

色んな要因で発症してしまう頭痛ですが、ヘッドスパが原因になっているのか、それとも逆に解決策となるのかなど、気になる方は多いと思います。

そこでこの記事では、そんなヘッドスパと頭痛に関するお悩みを解決していきます。

ぜひ最後まで読んで、日常生活にお役立てください。

ストレス性の緊張型頭痛ならヘッドスパは効果あり！

まずヘッドスパで頭痛は治るのか、という点について説明します。

結論から言うと、ストレス性の頭痛である「緊張型頭痛」なら、治る可能性が高いです。

緊張型頭痛とは、後頭部から首にかけて、締め付けるように痛む頭痛です。

身体的・精神的ストレスが原因で起こるので、リラックス効果があるヘッドスパなら、頭痛解消に効果的だと言えるでしょう。

ちなみに身体的ストレスとは、眼精疲労や肩こり、食欲低下などの例があります。

ですが一方で、ヘッドスパでは治らない頭痛もあります。

頭の片側がズキンズキンと痛む「片頭痛」です。

片頭痛は脳の血管が急激に広がり、周りの神経に触れることで発症します。

そのため、頭の血行を促進するヘッドスパを行えば、治るどころか頭痛が悪化してしまい逆効果です。

ただし諸説ありますが、片頭痛も身体的・精神的ストレスが一因だと考えられています。

なので緊張がほぐされるヘッドスパを、片頭痛の予防として受けることはおすすめできます。

このように、ヘッドスパで治る頭痛と治らない頭痛があるので、自分はどれに当てはまるのか確認することが大切です。

下記の表を参考にして、緊張型頭痛に当てはまれば、ヘッドスパを受けに行くことを検討しても良いでしょう。

	緊張型頭痛	片頭痛
原因	ストレス	脳の血管の拡張
痛み方	頭が締め付けられるような痛み	ズキンズキンとした痛み
痛む場所	後頭部から首	頭の片側（または両側）
痛みの持続期間	30分～7日	数時間～3日
頭痛以外の症状	首・肩のコリ、全身のだるさ	吐き気、光や音に敏感

ただし、ひとつ注意点があります。

ヘッドスパは医療行為ではないので、頭痛が治るという医学的根拠は存在しません。

あまり過度に期待はせず「効果が出たらラッキー」ぐらいの気持ちで受けに行きましょう。

また、上記の表で片頭痛に当てはまった場合は、患部を冷やして安静にしてください。

それでも治らないときは、出来るだけ早く医療機関に行くことをおすすめします。

ヘッドスパで頭痛が起きてしまう3つの原因

続いては、ヘッドスパによって頭痛は起きるのか、という点について説明します。

残念ながら、ヘッドスパを受けたことで頭が痛くなることがあります。

次のいずれかが原因です。

好転反応
揉み返し
美容院脳卒中症候群

それぞれの原因を解説していきましょう。

原因①：好転反応

1つ目の原因は、好転反応です。

好転反応とは、ヘッドスパやマッサージによって、体に溜まっていた老廃物が流れ出し、体が回復する過程で起こる不調のことです。

頭痛だけでなく、全身のだるさや眠気、肌荒れなどの症状も現れます。

1〜3日ほど症状が続き、施術前よりも体の調子が良くなることが特徴です。

「この頭痛は好転反応かも？」と思ったら、次の対応を行ってください。

安静にして休む
水分を多めにとる
湯船に浸かる
軽いストレッチをする
体を温かくして過ごす

好転反応の頭痛を早く治すには、体の老廃物を排出し、ゆっくりと体を休めることがポイントになります。

また、体内にある老廃物の量が多いと、好転反応の症状が強く出る傾向にあります。

なので、日頃から老廃物を取り除くように心がければ、好転反応による頭痛は抑えられるでしょう。

食物繊維を多く摂取して排泄を促したり、入浴や運動で汗をたくさんかくことが、好転反応の予防策になります。

原因②：揉み返し

2つ目の原因は、揉み返しです。

揉み返しとは、マッサージなどで筋肉が傷ついたことによって、痛みや不調が表れる状態のことです。

強すぎる刺激、被施術者の筋力不足、施術者の技量不足などが筋肉が傷つく要因になります。

頭痛の他には、施術した部分の痛みやコリ、吐き気などの症状が現れやすいです。

好転反応と揉み返しは混同されやすいですが、症状が治まる期間で判別するといいでしょう。

揉み返しの症状は3日、長くて1週間も続くことがあります。

「頭痛やヘッドスパをした部分の痛みが、3日以上続いてる…」という場合は、次の方法で対処しましょう。

アイシングする
アイシングして2日経ったら温める
激しい運動は控える
タンパク質を多くとる

揉み返しの頭痛を早く治すには、傷ついた筋肉を修復するのがポイントになります。

また、事前に揉み返しを防ぐために、ヘッドスパの力加減を弱めにオーダーするか、施術前にストレッチをしておくと効果的です。

原因③：美容院脳卒中症候群

最後に考えられる原因が、美容院脳卒中症候群です。

美容院脳卒中症候群とは、仰向けでヘッドスパや洗髪をした際に生じる不調のことです。

ヘッドスパや洗髪では、顎を突き出すように首を反らしますよね。

その首を反らす姿勢をとることで、首の動脈が圧迫されて血流の流れが悪くなり、頭痛をはじめとする様々な症状が現れます。

具体的には手足の痺れやめまい、吐き気などです。

美容院脳卒中症候群のほとんどは、しばらく休めばすぐに回復します。

しかし中には、血流低下によって血栓ができ、血管内に詰まってしまうことで脳卒中になる場合もあるので、油断はできません。

なので、もしヘッドスパ中に頭痛やめまいなどがしたら、すぐに施術を中断して休ませてもらってください。

休んでも回復しなかったり症状が悪化した場合は、神経内科や脳神経外科を受診してください。

予防策としては、次の方法があります。

首の負担に配慮した美容院を選ぶ
肩甲骨・首周りをストレッチして筋肉をほぐしておく
水分をしっかりとる

また美容院脳卒中症候群は、次のような場面でも発症する可能性があります。

歯科医院での治療
映画館での映画鑑賞
美術館での絵画鑑賞
うつ伏せでの読書やスマホ操作
オフィスでのパソコン作業

どれもヘッドスパと同じように、首を反らす姿勢をとりますよね。

なので、今紹介した予防策も有効になるので、日常生活に取り入れて美容院脳卒中症候群を防いでくださいね。

美容院脳卒中症候群については、こちらの記事でも詳しく解説しているので、ぜひご覧になってください。

このように、ヘッドスパ後の頭痛については、様々な原因が考えられます。

原因にあった適切な処置を行えば、ヘッドスパ後の頭痛は改善されるので、改めてこの記事を参考にしてくださいね。

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	好転反応	揉み返し	美容院脳卒中症候群
症状	頭痛全身のだるさ眠気肌荒れ下痢	頭痛施術部分の痛み・コリ吐き気	頭痛手足の痺れ吐き気めまい失神
症状の期間	1~3日	3日~1週間	個人差あり
対処法	安静にして休む水分補給する汗をかく	患部を冷やす激しい運動は控えるタンパク質を多く摂る	安静にして休む回復しない、悪化する場合は神経内科を受診する
予防策	食物繊維を多く摂る水分補給する汗をかく	力加減を弱めにオーダーする全身ストレッチする	首の負担に配慮した美容院を選ぶ肩甲骨・首回りをストレッチする水分補給する