![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/頭痛-min.jpg)
皆さん、こんにちは。
ヘッドスパ専門店「Head Spa Shop MAYIM」です。
突然ですが、現在ヘッドスパに通われている方、興味のある方でこのような悩みを抱えていませんか?
「ヘッドスパが終わってから頭が痛くなった…これってヘッドスパが原因?」
「頭痛がひどいんだけど、ヘッドスパを受けたら治るかな?」
「ヘッドスパと頭痛の関係性を知りたい」
色んな要因で発症してしまう頭痛ですが、ヘッドスパが原因になっているのか、それとも逆に解決策となるのかなど、気になる方は多いと思います。
そこでこの記事では、そんなヘッドスパと頭痛に関するお悩みを解決していきます。
ぜひ最後まで読んで、日常生活にお役立てください。
ストレス性の緊張型頭痛ならヘッドスパは効果あり!
![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/24524784_m-min-1024x683.jpg)
まずヘッドスパで頭痛は治るのか、という点について説明します。
結論から言うと、ストレス性の頭痛である「緊張型頭痛」なら、治る可能性が高いです。
緊張型頭痛とは、後頭部から首にかけて、締め付けるように痛む頭痛です。
身体的・精神的ストレスが原因で起こるので、リラックス効果があるヘッドスパなら、頭痛解消に効果的だと言えるでしょう。
ちなみに身体的ストレスとは、眼精疲労や肩こり、食欲低下などの例があります。
ですが一方で、ヘッドスパでは治らない頭痛もあります。
頭の片側がズキンズキンと痛む「片頭痛」です。
片頭痛は脳の血管が急激に広がり、周りの神経に触れることで発症します。
そのため、頭の血行を促進するヘッドスパを行えば、治るどころか頭痛が悪化してしまい逆効果です。
ただし諸説ありますが、片頭痛も身体的・精神的ストレスが一因だと考えられています。
なので緊張がほぐされるヘッドスパを、片頭痛の予防として受けることはおすすめできます。
このように、ヘッドスパで治る頭痛と治らない頭痛があるので、自分はどれに当てはまるのか確認することが大切です。
下記の表を参考にして、緊張型頭痛に当てはまれば、ヘッドスパを受けに行くことを検討しても良いでしょう。
緊張型頭痛 | 片頭痛 | |
---|---|---|
原因 | ストレス | 脳の血管の拡張 |
痛み方 | 頭が締め付けられるような痛み | ズキンズキンとした痛み |
痛む場所 | 後頭部から首 | 頭の片側(または両側) |
痛みの持続期間 | 30分~7日 | 数時間~3日 |
頭痛以外の症状 | 首・肩のコリ、全身のだるさ | 吐き気、光や音に敏感 |
ただし、ひとつ注意点があります。
ヘッドスパは医療行為ではないので、頭痛が治るという医学的根拠は存在しません。
あまり過度に期待はせず「効果が出たらラッキー」ぐらいの気持ちで受けに行きましょう。
また、上記の表で片頭痛に当てはまった場合は、患部を冷やして安静にしてください。
それでも治らないときは、出来るだけ早く医療機関に行くことをおすすめします。
ヘッドスパで頭痛が起きてしまう3つの原因
続いては、ヘッドスパによって頭痛は起きるのか、という点について説明します。
残念ながら、ヘッドスパを受けたことで頭が痛くなることがあります。
次のいずれかが原因です。
- 好転反応
- 揉み返し
- 美容院脳卒中症候群
それぞれの原因を解説していきましょう。
原因①:好転反応
![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/24770597_m-min-1024x683.jpg)
1つ目の原因は、好転反応です。
好転反応とは、ヘッドスパやマッサージによって、体に溜まっていた老廃物が流れ出し、体が回復する過程で起こる不調のことです。
頭痛だけでなく、全身のだるさや眠気、肌荒れなどの症状も現れます。
1〜3日ほど症状が続き、施術前よりも体の調子が良くなることが特徴です。
「この頭痛は好転反応かも?」と思ったら、次の対応を行ってください。
- 安静にして休む
- 水分を多めにとる
- 湯船に浸かる
- 軽いストレッチをする
- 体を温かくして過ごす
好転反応の頭痛を早く治すには、体の老廃物を排出し、ゆっくりと体を休めることがポイントになります。
また、体内にある老廃物の量が多いと、好転反応の症状が強く出る傾向にあります。
なので、日頃から老廃物を取り除くように心がければ、好転反応による頭痛は抑えられるでしょう。
食物繊維を多く摂取して排泄を促したり、入浴や運動で汗をたくさんかくことが、好転反応の予防策になります。
原因②:揉み返し
![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/24891487_m-min-1024x683.jpg)
2つ目の原因は、揉み返しです。
揉み返しとは、マッサージなどで筋肉が傷ついたことによって、痛みや不調が表れる状態のことです。
強すぎる刺激、被施術者の筋力不足、施術者の技量不足などが筋肉が傷つく要因になります。
頭痛の他には、施術した部分の痛みやコリ、吐き気などの症状が現れやすいです。
好転反応と揉み返しは混同されやすいですが、症状が治まる期間で判別するといいでしょう。
揉み返しの症状は3日、長くて1週間も続くことがあります。
「頭痛やヘッドスパをした部分の痛みが、3日以上続いてる…」という場合は、次の方法で対処しましょう。
- アイシングする
- アイシングして2日経ったら温める
- 激しい運動は控える
- タンパク質を多くとる
揉み返しの頭痛を早く治すには、傷ついた筋肉を修復するのがポイントになります。
また、事前に揉み返しを防ぐために、ヘッドスパの力加減を弱めにオーダーするか、施術前にストレッチをしておくと効果的です。
原因③:美容院脳卒中症候群
![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/502174_m-min-1024x683.jpg)
最後に考えられる原因が、美容院脳卒中症候群です。
美容院脳卒中症候群とは、仰向けでヘッドスパや洗髪をした際に生じる不調のことです。
ヘッドスパや洗髪では、顎を突き出すように首を反らしますよね。
その首を反らす姿勢をとることで、首の動脈が圧迫されて血流の流れが悪くなり、頭痛をはじめとする様々な症状が現れます。
具体的には手足の痺れやめまい、吐き気などです。
美容院脳卒中症候群のほとんどは、しばらく休めばすぐに回復します。
しかし中には、血流低下によって血栓ができ、血管内に詰まってしまうことで脳卒中になる場合もあるので、油断はできません。
なので、もしヘッドスパ中に頭痛やめまいなどがしたら、すぐに施術を中断して休ませてもらってください。
休んでも回復しなかったり症状が悪化した場合は、神経内科や脳神経外科を受診してください。
予防策としては、次の方法があります。
- 首の負担に配慮した美容院を選ぶ
- 肩甲骨・首周りをストレッチして筋肉をほぐしておく
- 水分をしっかりとる
また美容院脳卒中症候群は、次のような場面でも発症する可能性があります。
- 歯科医院での治療
- 映画館での映画鑑賞
- 美術館での絵画鑑賞
- うつ伏せでの読書やスマホ操作
- オフィスでのパソコン作業
どれもヘッドスパと同じように、首を反らす姿勢をとりますよね。
なので、今紹介した予防策も有効になるので、日常生活に取り入れて美容院脳卒中症候群を防いでくださいね。
美容院脳卒中症候群については、こちらの記事でも詳しく解説しているので、ぜひご覧になってください。
このように、ヘッドスパ後の頭痛については、様々な原因が考えられます。
原因にあった適切な処置を行えば、ヘッドスパ後の頭痛は改善されるので、改めてこの記事を参考にしてくださいね。
好転反応 | 揉み返し | 美容院脳卒中症候群 | |
---|---|---|---|
症状 | 頭痛 全身のだるさ 眠気 肌荒れ 下痢 | 頭痛 施術部分の痛み・コリ 吐き気 | 頭痛 手足の痺れ 吐き気 めまい 失神 |
症状の期間 | 1~3日 | 3日~1週間 | 個人差あり |
対処法 | 安静にして休む 水分補給する 汗をかく | 患部を冷やす 激しい運動は控える タンパク質を多く摂る | 安静にして休む 回復しない、悪化する場合は神経内科を受診する |
予防策 | 食物繊維を多く摂る 水分補給する 汗をかく | 力加減を弱めにオーダーする 全身ストレッチする | 首の負担に配慮した美容院を選ぶ 肩甲骨・首回りをストレッチする 水分補給する |
まとめ|ヘッドスパで頭痛が治ることも悪化することもある!
![](https://headspa-mayim.com/wp-content/uploads/2023/03/25009488_m-min-1024x682.jpg)
いかがでしたか?
この記事を読んで、ヘッドスパと頭痛に関するお悩みが解決できたら嬉しいです。
それでは最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。
- ヘッドスパで頭痛は治るの?
-
ストレス性の頭痛である「緊張型頭痛」なら、改善される可能性は高いです。
ただし、ヘッドスパで頭痛が治るという医学的根拠はないので、期待しすぎないようにしましょう。
- ヘッドスパが終わってからの頭痛の原因はなに?
-
次の3つの原因が考えられます。
- 好転反応
- 揉み返し
- 美容院脳卒中症候群
このように、ヘッドスパと頭痛には深い結びつきがあります。
場面にあった適切な対応をとることで、頭痛を治すことも予防することも可能なので、ぜひこの記事の内容をご活用くださいね。
もちろん不安な点などがあれば、美容院のスタッフやお医者様に相談してください。
それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。